日々是好日、ランＲＵＮ日和

えーっと、

今週は、土曜日にまさかの

１on１コミュニケーション研修が放り込まれた為、

泣く泣く出勤！

になりました。

しかも、月曜日は祝日（体育の日）だったのに

ここも出勤！

だったので、

久しぶりの6連勤により疲労困憊！！

そのため、


今日（10/15）日曜日は、朝から雨だったこともあり、

10時近くまで惰眠を貪り、

その後、小雨の中を90分ジョグに行きました。



・・・・と、

大したネタが無いので、

先週、謎のブログツールエラーで、

写真投稿ができなかったため、

お蔵入りとなった、キャンプ飯をお送りします。




さて、

私は外で火を使う時、「安全・簡単・そこそこ火力」が魅力的な、

アルコールストーブを愛用しています。

が、

難点は、風に弱いこと

なので、

今回は、100均にあった





これを使ってみたいと思います。

これは、

コンロの風除けで、




このコンロの隙間を塞ぐ便利アイテムです。

ちなみに装着して、アルストを乗せると





こんな感じになります。


では、早速、




お米と水をメスティンに入れ、

風除けを付けたストーブで炊飯していきました。





(´ε｀；)ｳｰﾝ…

このコンロは、アルコールストーブがつかえるサイズなんで、

少し大きめの為、上の方の隙間まではカバーしきれず、

風除けとしては、意味を成していませんねｗ


やっぱり、固形燃料用のポケットコンロ用の風除けなのでここには改良の余地がありそうです。


で、




メシが炊けたら、

本日のメイン食材！

 


なんとステーキの登場です！


・・・と、いっても





豚ロースなので、ビフテキならぬ、トンテキですがｗｗ

で、




後片付けが簡単な、

アルミ箔を敷いたフライパンで焼いていきます。





先ずは1枚目（←全部で4枚：150ｇ）

フライパンにもジャストサイズですね♡


じっくり焼いて、





いい感じに焼き目がついたら、

メシに放り込みます！


ドーンと！！





おおっ！食欲がわく絵面です！

で、

すぐに、2枚目も焼いていきます！





ちょっと、風が出てきたので、風よけを付けながらの調理です。


で、





川面を吹く秋風を感じながら、

熱々のご飯とアツアツのお肉を頂く幸せ♡


最高ですね！！！


・・・ってことで、





綺麗に頂きました！！

上手に炊ける水加減をマスターしたので、焦げ付き・こびりつき無しです！

ので、

後片付けで、

フライパンに敷いたアルミ箔や箸などを





放り込んで撤収です！（←ゴミを持ち帰るのは、最低限のマナーです）





と、いうことで、

今回も、




河川敷で外飯を楽しんできたのでした。




本日のラン　　15.39km　　1時間30分ジャスト

[2回]

※ブログツールのエラーにより、画像挿入ができませんでした。

　ので、

　本日は、文字情報のみでお伝えします。


・・・・・・・・・・・


さて、

日々の生活の中で、限られた時間の使い方というのは、とても重要なことになります。

毎日の仕事に、趣味の時間、

もちろん、睡眠時間の確保も大事なことであり、

そのため、

もう、何十年もテレビに時間を割くことはありませんでした。

ので、

テレビドラマって、ほとんど見たことがありません。

ので、

最後までちゃんと見たドラマって、パッと思いつくものすら少ないです。（多分、記憶にあるのは、ブルーハーツのTRAIN-TRAINが主題歌の「はいすくーる落書」が最後かも？）



ですが、

最近久しぶりにドはまりして、1話から最終話までちゃんと見たのが、


「転職の魔王様」

です。

ま、リアルタイムでは見ずに、録画を見てＣＭカットで時短視聴なんですが、

それでも全話完走したのは驚きですｗ（←なので、最終話を見たのは、昨日ｗ）




ちなみに、

今は、人材確保がどの企業でも喫緊の課題であり、

人材市場は、かつてない活況ぶりです。

もちろん自分も、転職エージェントを何社も駆使し、結果、ヘッドハンティングにより、今の会社に転職したので、

ドラマの世界の没入感が高く、

それ故ハマったという感じです。





さて、

私は転職はしたものの、

人材登録は、まだビズリーチだけ残しています。

と、言うのも、

今後も何があるかわからないし、

よりよい環境に向かうのは、悪くない事だと思っていますので、情報収集の一環で、現在も登録をしています。


で、

最近は、さらに人材募集が活況なのか、

私のもとにも、いろいろと、オファーの話が舞い込んできます。




たとえば、

10月3日のメールより、

[1回]

久しぶりの予定が特にない土日連休。

なので、

日曜はゆっくりとソロキャン飯でもやろうかな？

って思って

土曜日にスーパーで肉の仕入れに行って、





ステーキ肉を買ってきました。


ちなみに、

この肉は、





１００ｇ当り２２９円ですｗ

なお、

神戸牛なら、サーロインで１００ｇで４５００～６０００円もするらしいので、

20分の1～30分の１くらいの安さですねｗ



・・・・・・



で、

土曜日の夜・・・

突然ある方からメールが入り、急いでメールの送り主にＴＥＬ


ちなみに相手は、

私が春に転職した会社の、私の前に経理財務グループの責任者をしていた方。

で、

今は静岡にいるとのことなのですが、

日曜に長野に行くので、是非会いませんか？

とのこと、

私としては色々と意見交換もしたいし、前任者に聞きたいこともたくさんあるので、

2つ返事で承諾！


日曜の13時に某コメダ珈琲店で落ち合うこととなりました。



・・・・・


日曜


朝早くに起きて、



8時から1時間半のジョグ

で、

シャワーを浴び、着替えて、出かける準備を整えます。

ちなみに、

13時に予定を入れたので、

その前の11時半に、前の会社の仲の良かった人とも会う約束をぶち込み（←もう、大忙しｗ）

後は、出かけるだけ・・・

と思ったら、


あ～ッ！！　肉どうしよう！！



ということに（←計画性の無さが露呈ｗ）


なので、急遽、





10時に部屋の中で炊飯セットを用意ｗ

して、




めしを０．５合だけ焚き（炊飯時間約15分）


肉は、




にんにく塩を振りかけて、

ご飯を炊いてる間に、時短（と称してｗ）




フライパンで焼き（←キャンプ飯の定義ってｗ）




皿に持って完成！

なんと調理時間は炊飯の１５分という時短めしｗ


で、一気に食って、11時過ぎには家を出ました。



・・・・・・・


11時半～

前の職場の人と、前の職場の愚痴をこぼしつつｗ

私は今の会社の充実ぶりを話し、

1時間半弱の時間、話に花を咲かせました。

で、

13時～

今度は、某コメダ珈琲店に移動し、

今の職場の前任者さんと、今の会社のダメなところ（←ガバナンスの緩さとかｗ）を話しながら、共通の話題で盛り上がり、

前任者さんからは、

「RX-93さん、この会社を良くしてくださいね」

と、エールまで頂きました。

ちなみに、

アイスコーヒーとサンドウィッチだけで、


3時間半も居座りましたがｗ（←迷惑な客だなｗ）


おかげでいろんな情報を交換することができました。


特に、今日から始まったインボイス制度のことや、

間もなく始まる、改正電子帳簿保存法についてなど、

色々、お話をさせて頂きました。


なお、この方は、定期的に長野に戻ってきているとのことなので、

また、来月か再来月には会いましょうといって、別れました。



・・・・・・・・



いや～、それにしても、


転職してみて初めて分かりましたが、

前の会社にもいいところと、いい人がいて、

今の会社にも、ダメなところと、ダメな人がいるんですが、

総じて、今の会社の方が、いいところといい人が多いので、

結論、転職してよかった！

と、今日は再認識させられました。

ので、

楽しい会社で明日からもまた、頑張るとしましょう！！



・・・・・・・・・



【おまけ】

尺が余りましたので、恒例のウマ娘です！




ご覧の通り、無課金のやり込みのおかげで、

ようやく、チームランクが「UG9」を超え、

「UF」ランクになりました！



で、いまは、

新ストーリーイベントをやってる真っ最中です！




今日の、急な予定変更で、人と会っていたおかげで、

まだ全然進んでいませんが、

10月10日までの限定イベントなので、そこまでには、

全てのイベントを完走したいと思います！（←そのやる気を仕事に生かそうｗ）




本日のラン　　上の通りです。

[3回]

早いもので、

気がついたら結婚して22年も経ってしまいました。



・・・・・・


今朝


（私）今晩、どこかに食べにいく？

（妻）うん！

（私）どこに行く？

（妻）焼肉キング！！



と、いうことで、




今年も焼肉キングで記念日でしたｗｗ（←去年も確かキングだったｗ）


ちなみに、

二人とも年齢は５０代になりましたが、


胃だけは20代ｗ


なので、

食べ放題をいいことに、じゃんじゃん頼みまして、

二人とは思えない注文量ｗ


で、

もう、


腹いっぱい～（←明らかに食いすぎ）




ちなみに本日は、

夜の食べ放題に向けて、朝はなし、

昼はおにぎり2個

で、




15ｋｍを走ってから、食べ放題に臨んでいますｗ



が、

このランは、疲労でボロボロで、キロ6分近いタイムになっていますｗ

ので、

いろいろ若いつもりでいますが、

やっぱり、疲労が抜けにくいあたりは、加齢を感じずにはいられませんね。



なので、

今日の食べ過ぎが、

きっと明日に響いているのだと、


戦々恐々としていますｗ




本日のラン　　上の通りです。

※食いすぎて、吐きそうなので、今日は軽めの記事更新ですｗ

[3回]

えっと、

本日は、残暑厳しい中、皆様いかがお過ごしでしょうか。


私はというと、




に行ってきました。



ちなみに、

昨日散々、ブログで行かない言い訳をかましておきましたが、（←昨日のブログ参照ｗ）



やっぱり行くしかないか・・・・と、

思い直し、


朝3時半に起床し（←朝？？ｗ）


高速道路をぶっ飛ばして！





北信州の飯山の地にやってきました。


ちなみに、

朝6時に現地到着ですが、


既に暑いｗｗ


ので、

大会会場では、のっけから、

「え～、本日は、大変残暑が厳しく、30度を超える予想気温となっております。

従いまして、コース上6ヶ所に設けられております、

熱中症指数計が31度を超えた時点で中止とさせて頂きます。」

と、アナウンスが何度も流れていました。



ちなみに、

熱中症指数とは、



と、よくわからん計算で、




31度は、そもそも外出を控えたほうがいいレベルなんだそうなｗ


で、

そんな危険が伴う中で、それでもマラソンをやろうという、頭のネジが飛んだヤバイやつらが、





どんどん集まってきていましたｗ（みんな日陰に退避ｗ）



・・・・・



さて、

本日のこのコースですが、




どこの馬鹿がマニアが考えたのか、

このくそ暑い真夏日に、エグイ高低差のハーフマラソンになっています。


ちなみに、昨日の記事の通り、

わたくし、



ここのところ、ロクに走っていません（←謎の風邪が良くなったのが、今週の火曜日）

なので、

そもそも完走できる自信すらありませんｗ


ま、

ぶっつけ本番　ってやつですねｗ



・・・・・・



で、

あっという間にスタート時刻（8：30）になり、

緊張のまま、スタートしました。





最初は、下り坂なので、快調に飛ばしていき、

5ｋｍまではわりと早めに到達しました。


が、

今日は気温が高く、蒸し暑いので、

もう、すでに全身びっしょりの滝汗で、

既にスタミナの半分を使っちゃったような感じがしました。



で、

ここから、上り坂が始まります！　Σ(　ﾟ∀)ｹﾞｯ!!



あ・・・暑い・・・


し・・・死にそう・・・・


ちなみに、コースの路上に気温表示があって、それを見たら、


もうすでに、３１度に・・・orz


熱中症指数は、単純な気温ではないので、風のある屋外では、もう少し気温が上がらないと熱中症指数は３１度にならないので、まだ大会中止にはなりませんが、

はっきり言って、

マラソンする気温じゃない　


ので、

僅か６ｋｍほどで歩き始めているランナーも多数出てきました。

ので、

私も、７ｋｍで歩きましたｗｗ



・・・・



さて、


なんとか９ｋｍを通過し、１０ｋｍ手前でようやく急坂地獄から解放され、

下り坂に入って行きました。

が、

脚がもう終わっていてｗ

下りでも飛ばせません。

っていうか、下りで脚を休ませながら、少しでも回復しないと、

ゴールできない感じなので、

下りでもジョグ感覚のランでしか走って行くことができませんでした。



・・・・・・・・



15km地点

残り6ｋｍ・・・・


で、

ここから、緩やかな上り坂・・・・


でも、

感覚的には、平たん路

なので、

なんとか、たったか進んでいくことができました。

が、

暑い・・・


くそ暑い・・・・・・・・・


そんな中の、向かい風・・・


苦しい・・・・

というより、


涼しくて助かる～(^O^)／


で、

給水所では、飲むより、


水浴び(^O^)／


で、

コップの水を頭からかけて、クールダウン！

2杯目のコップで、給水し、


また、たったか走って行きました。



・・・・・


２０ｋｍ地点

ここから、ラストの登りがキツイ！！

ので、


また歩いちゃった　(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ


で、

時計を見ると、1時間50分が目前に・・・・！


ヤバイ！（←流石に、1時間50分は切りたかった）

ので、


必死に急坂を走っては歩いての繰り返しｗ


で、

何とかゴール！




したら、

やっぱり暑さのせいで、おひとり様、救急搬送されていました。（←マジで担架で救急車に運ばれてった）


まあ、

あっしは、なんとか生還できましたが、マジでボロボロでした。



・・・・・・


ハーッ！　疲れたー！

こんなにきついのは、キャベツマラソン以来だ！

っていうか、

キャベツ以来のレースでしたが、キャベツと同じ平たん路の無いアップダウンコースで、

しかも真夏日で、

沿道の声援が無かったら、マジで棄権しそうなコースでした。

でも、

なんとか、皆さんの声援のおかげで、何とか走り切り、



酷いタイムでしたが、なんとか完走することができました。


ちなみに、



こんなボロクソタイムでも、激悪コースと、酷暑の影響もあり、なんとか50歳代の部で、上位の方（23位）だったので、

掲示板に結果が張り出されておったそうな（←モザイクだらけで、訳が分かりませんがｗｗ）



・・・・・・・・・・・



さて、

疲労困憊で、ゴールしたら、

そう、




おもてなしコーナーですね♡

ここで、



スイカなどのフルーツのほか、

おにぎりや、きゅうりなどいろんな地元の食材があり、

とりあえず、腹が減ったのと、汗で塩分がぶっ飛んでいたので、



おにぎりと塩もみきゅうり

そして、




長野の定番「野沢菜漬け」をもらってきました。

で、

一気に平らげたら、

次は、

クールダウンの為、



アイスをもらいに行ってきました。

で、

写真を撮るのも忘れて、キン冷えのアイスにかじりつき、

気がついたら、




ほとんど食ってたｗｗ


けど、

これで一気に体が冷えて、疲れも吹っ飛びました！


ので、



あとはシャトルバスで、マラソンコースの一部を走りながら、１０ｋｍ程のバス旅で、

車を置いてある駐車場に帰り、

後は、自分の車で、帰路についたのでした。



・・・・・・・



えっと、

一応ですが、時計で計測したリザルトです。（←酷い結果ですがｗ）




登りの区間はボロボロだ～ｗｗｗｗ




でも、

風邪で2週間もボロボロだったけど、なんとか完走出来てよかったし、

何より

走れて楽しかった～！！




また次も頑張ろっと！




本日のラン　　上の通りです（明日は、祝日だけどショップのイベント応援出勤！）

[6回]